خبز الهبرغر الشهي بسعر رخيص في ماركت A101

ما فوائد الخبز ما علاقة الخبز بالبروبيوتيك؟ يعد الخبز أقدم أشكال الأطعمة الجاهزة في العالم، وله شعبية كبيرة إلى الآن، وعلى الرغم من أنّ الكثير من الشائعات تدعم التخلي عن تناول الخبز، إلا أنه يمكن اختيارالأنواع الصحيّة وتناولها والتمتع بالعديد من الفوائد الصحيّة، حيث تختلف الفوائد حسب نوعه، مكوناته وطريقة تحضيره أيضًا، وفيما يأتي بعض فوائد الخبز:[٣٣] غني بالألياف: يتميز الخبز المصنوع من القمح الكامل بأنه غنيبالألياف الغذائية، حيث تعمل الألياف على ما يأتي: تعزيز حركة الأمعاء. زيادة حجم البراز وتسهيل إخراجه. يعطي إحساسًا بالشبع فترةً أطول. تنظيم مستويات السكر في الدم. تخفّض خطر الإصابة بأمراض القلب والاضطرابات الهضمية. يتميز بخصائص البريبيوتيك: هذه الخصائص تشجع على نمو البكتيريا المعوية المفيدة التي تحسن وتعزز المناعة وتنظم الشبع. مصدر للطاقة: يحتوي الخبز على الكربوهيدرات المعقدة التي تمنح الجسم الطاقة الوفيرة بسرعة، وتوصي الدكتورة آمي جاميسونبيتونيك أخصائية التغذية في عيادات كليفلاند Cleveland Clinic ” بتناول الطعام كل ثلاث إلى أربع ساعات، وتضمين الكربوهيدرات المعقدة قي كل مرة للشعور بالنشاط والسعادة”، كما تشير عيادات كليفلاند إلى أن ” تناول الكربوهيدرات المعقدة يحفز إنتاج السيروتونين serotonin، وإذا قام الشخص بإزالة الكربوهيدرات تمامًا من النظام الغذائي، يمكن أن يصبح الشخص غريب الأطوار”.  غني بحمض الفوليك: حيث يتم إضافة الفيتامينات والمعادن الأساسيّة إلى الخبز بما في ذلك حمض الفوليك والكالسيوم والحديد. محاربة السرطان: يحتوي الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة على الألياف الغذائية إضافةً لمواد كيمائية نباتيّة لها خصائص مضادة للسرطان.

     السعر بعد العرض في تركيا :   5.30 ليرة تركية