أعلنت سلسلة متاجر {يوزبير -A101} عن تخفيضات شملت عروض متنوعة كبيرة
ضمن نطاق العروض التي تبدأ بتاريخ 24 تموز وتستمر إلى 30 تموز لعام 2021
يشمل العرض تخفيض على : صفد بيض عدد 10
معلومات |
هل هناك فوائد للبيض للرجيم بشكلٍ عام؛ قد تكون إضافة البيض إلى النظام الغذائي أمراً مفيداً عند محاولة إنقاص الوزن، حيث يُمكن أن يساعد تناول البيض على الشعور بالشبع، وتناول سعراتٍ حراريةٍ أقلّ على مدار اليوم؛ ويرجع ذلك التأثير إلى مُحتواه العالي من البروتين، حيث تساعد الأطعمة الغنيّة بالبروتين على تقليل الشهية، وزيادة الشعور بالشبع مُقارنةً بالأطعمة المُحتوية على نسبةٍ أقلّ من البروتين، كما يُعدّ البيض مصدراً للعديد من الفيتامينات والمعادن التي يفتقر إليها النظام الغذائي الحديث.[٨] وعلاوةً على ذلك فإنّ البيض يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية وبالنِسَب المناسبة لحاجة الجسم، الأمر الذي يُمكّن الجسم من استخدام البروتين الموجود في البيض بسهولةٍ لعمليات التمثيل الغذائي والإصلاح، وقد لوحظ أنّ اتّباع نظامٍ غذائيٍّ غنيٍّ بالبروتين يُعزّز عمليّات الأيض وحرق السعرات بما يصل إلى 80-100 سعرةٍ حراريةٍ في اليوم، من خلال التأثير الحراري للطعام؛ وهي الطاقة التي يحتاجها الجسم لهضم الأطعمة وامصاصها واستخدامها، ويُعدّ التأثير الحراري للبروتين أعلى من الدهون أو الكربوهيدرات، ولذلك فإنّ الأطعمة الغنيّة بالبروتين كالبيض تساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.[٨] ويجدر الذكر أنّ فقدان الوزن بشكلٍ صحيٍّ ليس مجرّد اتّباع نظامٍ غذائيّ، وإنّما يتعلق الأمر بنمط حياةٍ مستمرٍ يتضمّن تغييراتٍ طويلة المدى في عادات الأكل، وممارسة الرياضة اليومية، وبمجرد الوصول للوزن الصحيّ فإنّه يجب الاعتماد على الغذاء الصحيّ والنشاط البدنيّ للمحافظة على ثبات الوزن على المدى الطويل، حيث إنّ إنقاص الوزن ليس بالأمر السهل، وإنّما يتطلّب الجهد والالتزام.[٩]
السعر بعد العرض في تركيا | 9.95 ليرة تركية
صورة العرض |
