شمل التخفيض | 1500 غرام من اللبن الدسم
للبن فوائد عديدة في الحد من الالتهابات وتعزيز الجهاز المناعي والوقاية من هشاشة العظام، لاحتوائه على فيتامين د. يساعد اللبن في الحفاظ على صحة الأسنان، لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفسفور والكالسيوم، لذلك يحمي من التسوس وضعف الأسنان ويمنحها القوة. يحمي اللبن من الأمراض القلبية عن الأطفال.